A nyári alak télen készül?

Az egészségtudatos táplálkozás titka nem az egyes élelmiszerek, tápanyagok elhagyásában, hanem azok tudatos fogyasztásában rejlik. Akármilyen étrend vagy étel mellett döntünk is, a drasztikus megszorítások helyett mindig a kiegyensúlyozottságra kell törekednünk.